Metodología de la formación abierta y a distancia

Nuevo curso: Estrés y técnicas de manejo de la activación

El estrés es una respuesta adaptativa del organismo en el que se produce un incremento de la activación para dar respuesta a una demanda ambiental.

Pero, ¿por qué algunas situaciones nos provocan estrés y otras no? ¿por qué las personas respondemos de distinta manera ante un mismo estresor? ¿de qué manera afecta esa activación a nuestro organismo? ¿cómo podemos hacerle frente?

Curso: Estrés y técnicas de manejo de la activación (100 h)

Objetivo: Conocer las características de la respuesta de estrés y las principales técnicas utilizadas para controlar la activación.

Módulo 1: Estrés y su relación con el rendimiento y la salud (10 h)

Módulo 2: Características y componentes del estrés (15 h)

Módulo 3: Técnicas conductuales para el manejo de la activación (30 h)

Módulo 4: Técnicas cognitivas para el manejo de la activación (40 h)